Sindrome de cuello de texto

¿Sabías que tu columna es la que resiste todo el peso cuando estás en tu teléfono?⁣
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La mala postura podría hacer que cargues hasta 28 kilos de tu propio peso en tu columna por una mala práctica. 😱. Es necesario que mantengas tu cuello sin flexionarlo de forma muy pronunciada y siempre mantener levemente la curvatura de tu espalda. Recuerda hacer pausas activas para darle descanso a tu cuerpo 🩻⁣

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